Welkom bij Steenbrink Counselling
Hulpbijzelfhulp
Heeft u het idee dat uw eigen verslaving of de verslaving van uw naaste uw leven bepaalt? Wilt u de verslaving een halt toeroepen en anders leren omgaan met uw emoties en gedrag?
Heeft u als ondernemer moeite om signalen bij uw medewerkers te herkennen?
Ik bied als verslavingsexpert persoonlijke, professionele hulp bij verslavingen aan mensen die al vaker zelf hebben geprobeerd te stoppen met problematisch middelengebruik (alcohol, drugs) of obsessief gedrag (seks, relaties, eten, gamen). Ik lever maatwerk en ga uit van de mogelijkheden en kracht van de cliënt (ofwel hulp bij zelfhulp bij verslavingen).
Loslaten van ingeslepen patronen gaat niet vanzelf, daar moet je bewust voor kiezen. Counselling kan je daarbij helpen. Eenmaal op weg merk je dat er ruimte komt, dat je je nuchterheid herwint en je jezelf stap voor stap opnieuw leert ontdekken. Kiezen voor herstel is koersen naar hernieuwde vrijheid.
Counselling en verslaving
Counselling is resultaatgericht/pragmatisch en daagt je uit om onbevooroordeeld naar je situatie te kijken. In de kern gaat het om helpen doelen te formuleren en handelen deze te bereiken. Het is geen coaching, ook geen therapie in zuivere zin maar ergens er tussen in. Het hoe en wat van counselling wordt duidelijk in een drie minuten durende animatiefilm van de ABvC.
Verslaving is een complex geheel. Herstel richt zich op het samenspel tussen verschillende levensgebieden (cliënt, omgeving, systeem). Counselling sluit goed aan bij deze aanpak om een verandering/beweging te bewerkstelligen.
Actueel
Voor het actuele nieuws van Steenbrink Counselling.
"Geen alcohol = langer leven?! Blijkt genuanceeder te liggen. Elk glas vergroot de kans op hart- en vaatziekten zoals blijkt uit Rotterdams onderzoek." (Reactie in de Observant, februari 2019)
"Zuipmaatjes van voorheen (....) wat moet ik nog met die lui? Zij zijn binnen een half uur stomdronken en dan zit ik daar met mijn glaasje prik." (Jan Heemskerk in Mannen zoals ik hebben niks met venandering, De Limburger januari 2019)
"Zelfbeeld reparatie op weg naar een gezonde relatie met jezelf en de ander betekent een ander "verhaal" gaan/durven leven, veranderen! (Chris van Balen in lezing Seks- en liefdeverslaving en gezonde relaties, december 2018)
"De mythe van het maakbare geluk. Er bestaan geen trucjes voor. Vanuit de Acceptatie en commitmenttherapie (ACT) is het mogelijk om je aandacht te richten op de dingen die het leven de moeite waard maken." (Ando Rokx in Het leven is geen feest, november 2018)
"Is internetporno het nieuwe roken? Iedereen doet het, zoiets heerlijks kan toch niet echt schadelijk zijn. T.a.v. roken kan de waarheid niet meer worden ontkend. Aantonen van de schade van internetporno is een kwestie van tijd. Vertrouw voor nu op je eigen ervaringen en gevoel. Loopt je pornogebruik uit de hand (meer tijd, explicitere beelden), heb je moeite om een erectie/orgasme te krijgen of voel je je minder aangetrokken door echte mensen? Kijk dan wat er met je gebeurt als je porno afzweert (ontwenningsverschijnselen?)." (Gary Wilson in Het Porno Brein, oktober 2018)
"Met enige regelmaat terugkerende alcoholwalmen bij een collega hoeven niet te duiden op een alcoholprobleem (diabetis, natuurlijke gisting van voedsel, alcoholconsumtie vorige avond). Ga niettemin het gesprek aan, ook al functioneert de collega nog zo goed om te voorkomen dat problemen ontstaan. Als jij het ruikt, dan de baas ook." (Dirk Waterval in rubriek Het Consult in Trouw, september 2018)
"De een stilt verdriet met drugs (of seks), de ander met werk. Wat is jouw relatie met werk, met vrije tijd, met geld? Iets om over te filosoferen tijdens je vakantie." (Ykje Vriesinga in NRC tijdens zomerstop, augustus 2018)
"Voor verslavingen moet je geen excuses zoeken, maar motieven. Excuses zoek je om geen spijt en schuld te hoeven voelen. Met kennis valt te leven, met schuld niet. Verslaving is een vriendschap zonder vriend". (Gelezen in De Vriendschap van Connie Palmen uit 1995, het boek gaat over het verlangen om je te hechten, over de angst voor bindingen, over verslavingen en obsessies, over de familie, het lot en de keuze, over schuld, schaamte en over de noodzaak van verandering, juli 2018)
"Ik kon niet meer stoppen, want mijn lichaam zei: doorgaan. Het ging zo ver dat ik mijn hele leven weggooide voor gamen". (Raoul moest afkicken van zijn gameverslaving, Jeugdjournaal 17 juni 2018)
"Datingapps zijn nooit de veroorzaker van verslavingen, wel wordt de leegte alleen maar groter". (Chris Knorren in Grindr en seksverslaving, Zembla, BNNvara, mei 2018)
"10% van de Nederlanders valt in de categorie dwangmatige shoppers. Juist zij kunnen het best een vriend(in) meenemen, ook bij online aankopen. Dit in tegen stelling tot 'gezonde kopers', zij gooien gemakkelijker de remmen los als ze in gezelschap van vrienden zijn". (Annemieke van Dongen in de Limburger, april 2018)
"Geheimen in combinatie met schaamte maken heel erg eenzaam." (Jolanda Marks in Seksverslaving, herken jij het?, maart 2018)
"Jij denkt dat jij je telefoon gebruikt, maar je telefoon gebruikt jou!" (Tommy Wieringa, februari 2018)
"Ook zo'n moeite om je goede voornemens waar te maken? Of het nu gaat om stoppen met alcohol, drugs, porno, relaties of eten. Dan is het nu tijd voor professionele hulp, discreet en zonder wachtlijst. In januari gratis kennismaken. Aanmelden via www.counsellingbijverslaving.nl of 043 2043015." (Vincent in Maastricht Onderneemt, januari 2018)
"Ik ben uit de sneltrein gestapt, geef mij maar een boemeltje!" (Cindy ervaringsverhaal, december 2017)
"Uit onderzoek blijkt steeds vaker (o.a. van neurowetenschapper Marc Lewis) dat de veranderingen in de hersenen die worden waargenomen bij langdurig misbruik van middelen vrijwel identiek zijn aan die bij obesitas, internetporno, gokken, internetverslaving of dwangmatige seks- en liefde. Daarom is het goed mogelijk om de aanpak in de counselling te stroomlijnen langs de lijnen van het Vat van Zelfwaardering." (Vincent, november 2017)
" 'Alcoholvrij' hit op Oktoberfest zo kopte dagblad de Limburger na afloop van het Oktoberfest in Sittard. Alcoholvrij bier was ongekend populair ten koste van regulier bier. Dat kwam door de hoogzomerse omstandigheden en een toenemend BOB-effect. Ook door persoonlijke bewustwording?" (de Limburger, oktober 2017)
"In navolging van "IkPas" (alcohol) gaat in oktober de landelijke actie "Stoptober, 28 dagen stoppen met roken" van start. Het draagt bij aan bewustwording, en helpt je doelen te bereiken. Zeker als je het samen doet. Lukt het echter niet dan biedt Steenbrink Counselling je dat laatste zetje, ook na oktober." (Vincent, september 2017)
"Niet iedere verslaafde heeft en trauma opgelopen of slechte jeugd gehad, en niet iedereen die een trauma heeft opgelopen of een slechte jeugd heeft gehad raakt verslaafd. Dat maakt dat het Vat van Zelfwaardering zo goed aanslaat." (Vincent, augustus 2017)
“Sommige mensen lukt het te stoppen. Die zijn minder gevoelig voor verslaving. En de mensen die het niet lukt, moeten die het maar opgeven? Zij kunnen daar niks aan doen. Met het Vat van Zelfwaardering kunnen wel belangrijke stappen in gedragsverandering worden gezet. En soms moet je accepteren dat helemaal stoppen er niet in zit.” (Vincent, juli 2017)
"Wie eenzaam is, is niet per se alleen; wie alleen is, is niet altijd eenzaam." (Ton den Boom, juni 2017)
"Een ervaringsdeskundige zit niet tegenover maar naast de client." (Phillipe Delespaul, mei 2017)
"Wie in Nederland besluit alcohol te laten staan heeft bijna in elk gezelschap iets uit te leggen. Niet drinken moet net zo gewoon worden als niet roken." (Tanja van Bergen, april 2017)
"Op 1 maart (aswoensdag) gaat de actie "IkPas" weer van start. Neem jij je ook voor om 30 of 40 dagen geen alcohol te drinken? Meld je aan op www.ikpas.nl. Steenbrink Counselling kan je helpen gemotiveerd te blijven." (Vincent, maart 2017)
"Geen controle meer over alcohol of internetporno? Een verslaving gaat gepaard met steeds maar weer uitstellen, jezelf en anderen voor de gek houden dat het vanzelf weer over gaat. En zo werkt het niet. Dat heb je vast zelf al gemerkt. Tijd dus om hulp in te roepen. Maak in 2017 je voornemens waar en zoek hulp. Aanmelden via contactformulier. T/m 2 februari 2017 gratis kennismakingsgesprek, ook als je geen begeleidingstraject start." (Vincent, februari 2017)
" Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de drinkfrequentie toe. 55-Plussers drinken het meest frequent: 58-59% drinken op deze leeftijd op 6 of 7 dagen in de week. Zes maanden na IkPas neemt de alcoholconsumptie aanmerkelijk af. Veruit het belangrijkste kortetermijn effect van de IkPas actie is bewustwording over eigen alcoholconsumptie (76%)." (Resultaten onderzoek IkPas 2016, Windesheim 2016).
