Welkom bij Steenbrink Counselling
Hulpbijzelfhulp
Ben je het zat om steeds maar weer te beloven: "vandaag stop ik, dit was de laatste keer"? Heb je het idee dat je eigen verslaving of de verslaving van je naaste je leven bepaalt? Wil je de verslaving een halt toeroepen en anders leren omgaan met emoties en gedrag?
Heb je als ondernemer moeite om signalen bij medewerkers te herkennen?
Ik help je het roer om te gooien. Ik bied als verslavingsexpert persoonlijke, professionele hulp bij verslavingen als je al vaker zelf hebt geprobeerd te stoppen met problematisch middelengebruik (alcohol, drugs) of obsessief gedrag (seks, relaties, eten, gamen). Ik lever maatwerk, ga uit van jouw mogelijkheden en kracht (ofwel hulp bij zelfhulp bij verslaving).
Loslaten van ingeslepen patronen gaat niet vanzelf, daar moet je bewust voor kiezen. Counselling kan je daarbij helpen. Ik bereik goede resultaten met met Vat van Zelfwaardering. Eenmaal op weg merk je dat er ruimte komt, dat je je nuchterheid herwint en je jezelf stap voor stap opnieuw leert ontdekken. Kiezen voor herstel is koersen naar hernieuwde vrijheid.
Ik werk vanuit het gedachtengoed van Positieve Gezondheid. Hulpbijzelfhulp sluit daar perfect op aan. Het gaat om de acties die jij belangrijk vindt, rekening houdend met wat je kunt. Het spinnenweb is een instrument om de aandacht te richten op de hele mens met alle wensen en behoeften (holistische benadering). Verslavingen staan ook nooit op zichzelf.
Counselling en verslaving
Counselling is een laagdrempelige vorm van psychosociale hulpverlening, persoonlijk en met aandacht. Het is resultaatgericht, pragmatisch en daagt uit om onbevooroordeeld naar je situatie te kijken. In de kern gaat het om helpen doelen te formuleren en handelen deze te bereiken. Het is geen coaching, ook geen therapie in zuivere zin maar ergens er tussen in. Het hoe en wat van counselling wordt duidelijk in een drie minuten durende animatiefilm van de ABvC.
Verslaving is een complex geheel. Herstel richt zich op het samenspel tussen verschillende levensgebieden (cliënt, omgeving, systeem). Counselling sluit goed aan bij deze aanpak om een verandering/beweging te bewerkstelligen.
Actueel
Voor het actuele nieuws van Steenbrink Counselling.
"Het was moeilijk niet te drinken, maar het zou zwak zijn zo'n vrouw te laten lopen voor alcohol". (Ilja Leonard Pfeijffer in boekenweekspecial Mezza, april 2022)
"Niets is zo complex als verslaving aan seks. Het gaat in de regel om opvullen van innerlijke leegte a.g.v. eenzaamheid, boosheid. Seksverslaving kenmerkt zich door onbeheersbaar seksueel gedrag met ernstige gevolgen voor het dagelijkse leven, meerdere mislukte pogingen om te stoppen, toenemend seksueel risicogedrag als drug, pijnstiller of overlevingsmiddel. Wisselende gemoedstoestanden en verwaarlozing van taken in gezin, werk of vrienden". De roes van de verslaving zit in het proces. Bij seks is het feestje na het orgasme voorbij. Bij een middelenverslaving zit die roes vrijwel alleen in het gebruik van het middel zelf". (LEF magazine, maart 2022)
"Ongevraagd dickpics sturen is geen vrouwenprobleem. Misbruik door mannen is een mannenprobleem. Eigen eerherstel van Overmars getuigd van minachting en is appèl aan voetbalwereld om nu moreel kompas te tonen. Wie ongevraagd foto's van zijn geslachtsdeel naar collega's stuurt heeft een probleem dat waarschijnlijk niet in zes weken te genezen is". (Wieteke van Zeil in Volkskrant-commentaar, februari 2022)
"Dry January: wat doet een maand zonder alcohol met je? Besef dat fysieke ontwenningverschijnselen weer verdwijnen. Er is een kentering gaande. Mensen willen gezonder leven. Lukt het jou of is het tijd voor professionele hulp?" (Pascale Thewissen in de De Limburger, januari 2022)
"Iedere verslaafde heeft een eigen persoonlijk verhaal met daarin een gemeenschappelijke noemer: moeite hebben met (h)erkennen van emoties. En een haast ondefinieerbare onrust die de verslaving voedt. Opnieuw leren voelen begint met eerlijkheid en openheid. Vechten tegen je verslaving helpt niet, durf te accepteren dat je een verslavingsprobleem hebt". (Verslavingsexpert Kim Hamers in Gezond in Limburg, juli 2021)
"Waarom vinden we ongezond eten toch zo verslavend lekker? Er is geen gemakkelijk antwoord. De voedelindustrie werkt verslaving aan ongezond voedsel onmiskenbaar in de hand. Maar we hebben ook te maken met aangeleerd gedrag en daar kun je iets aan doen". (Gezond idee magazine van MUMC+, juni 2021)
"Accepteren en loslaten is een gedicht van Nelsen Mandela dat Janine Janke gebruikte in haar meditatie. Zeer relevant bij aanpak van verslavingen". (Meditatie.live, mei 2021)
"Als ik niet gamede was ik nog geobsedeerd door herinneringen van vorige gamesessies of de honger naar de volgende. Vooral als ik tussen het gamen door naar porno keek voelde ik me onmogelijk slecht. Ik zwoer geen porno meer te kijken. Het lukte nog ook. Elke keer dat ik werd bevangen door de drang naar porno, ging ik gewoon nog harder gamen......" (Michiel Smit in Gameboy, verhaal van een verslaving, april 2021)
"Achter elke verslaafde staan zeker vier mensen die in stilte lijden onder die onstilbare zucht naar drank, drugs of seks van die ander. Zij hebben dringend hulp nodig, want vaak proberen zij hun dierbare te redden. Tot ze er zelf aan onderdoor gaan. Net als ik." (Annemiek Toonen in Brabants Dagblad, maart 2021)
"Nu is niet iedereen die porno kijkt verslaafd, maar vaak heeft porno wel invloed op de relatie. Zeker als er stiekem over gedaan wordt. Schaamte, schuldgevoel, spijt. Je voornemen om er mee te stoppen, maar dat toch niet doen. Daar wordt je relatie niet leuker van. En het heeft een groot effect op de manier waarop je over je zelf denkt. Gebrek aan zelfwaardering is een belangrijk thema in het werk van Gertjan van Zessen." (Jeroen de Jong in inleiding Podcast #51 De Praktijkvader, februari 2021)
"Vrouwen met een drankprobleem worden harder veroordeeld dan mannen." (Wencke de Wildt, Jellinek in Esta, januari 2021)
"Een alcoholist (ik ben een alcoholist, een niet drinkende, maar toch) zegt 'ik stop met drinken. Niet nu maar de volgende maand. Dan zoek ik hulp. Nu echt'. Ik zou met de wijsheid in pacht tegen hem of haar zeggen: 'waarom stop je niet nu? Het wordt alleen maar erger. Waarom wachten? Dit is anders. Ik voel geen paniek. Maar dat voelt de alcoholist ook niet als hij pas de volgende maande hoeft te stoppen." (Ralf Mohren in Droogte, vijftien jaar zonder alcohol: leren leven in het volle licht, december 2020)
"Social Influencers schetsen een zorgwekkend positief beeld van alcohol, gezien de grote invloed die zij hebben op jongeren. Onduidelijk is ook wanneer het om reklame voor grote alcoholmerken gaat." (GGZnieuws, november 2020)
Heitje! "Ik heb mezelf voorgenomen om tijdens de coronaperiode zelf mijn beste partner te zijn. En dus heb ik van de week, toen ik een nieuwe klant had binnengehaald een grote bos zonnebloemen voor mezelf gekocht." ( F. Oosting, zzp-er in muziek en hulpverlening in Trouw, oktober 2020)
"Morgen stop ik echt" (werktitel nieuwe advertentie Steenbrink Counselling in editie Zuid-Limburg van Golf in de regio, september 2020). Doe het nu, counselling helpt! Persoonlijk en zonder wachtlijst.
"Bescherm je brein, mijdt de stress van de coronaprikkels zodat de die gevoelige reflexmodus niet contact geacitiveerd wordt. Met goede gewoontes valt dat te keren. Het is funest om telkens tussendoor nieuws te checken. Onheil werkt verlammend voor het menselijk brein." (Neuropsychiater Theo Compernolle in NRC, augustus 2020)
"Vier jaar geleden zat ik thuis met een uitkering en chatte en webcamde ik mezelf het omgans." (uit: Lisa was verslaafd aan seks: 'Ik leidde jarenlang een dubbelleven', juni 2020)
"Algemene Beroepsvereniging voor Counselling (ABvC) zet registercounsellors in om laagdrempelige ondersteuning te bieden aan mensen met stressklachten die verband houden met de coronacrisis." (Persbericht ABvC, 25 mei 2020)
"Alcoholgebruik in tijden van corona: de toename van alcoholconsumptie in de thuissituatie, in combinatie met toegenomen huiselijke spanningen, kan tot gevolg hebben dat meer kinderen en partners worden geconfronteerd met een ouder of partner die onder invloed van alcohol agressief wordt. Punt van zorg". (Trimbosinstituut, mei 2020)
"Het coronavirus hakt erin, het levert stress en verveling. Het risico op terugvak is groter al kun je er wel wat aan doen: houd het klein, houd grote schoonmaak, blijf in contact, blijf in beweging, voel. Terugvallen is niet hetzelfde als opgeven". (LEF, april 2020)
"Pak juist nu je verslaving aan". (Bram Bakker op Linkedin, 28 maart 2020)
"Mijn man wil niet vrijen maar kijkt wel porno, is dat normaal? Jullie hebben samen een probleem rond aanraken en seks. Reken er niet op dat je man weer met je zal willen en kunnen vrijen als hij stopt met porno. Het gaat hier namelijk om twee losstaande problemen. Daar kunnen jullie het beste samen hulp bij zoeken, want de situatie is te beladen en te lastig om op eigen kracht uit te komen", (Gertjan van Zessen in Psychologie Magazine, februari 2020)
"Ouders met een (alcohol)verslaving ontwijken hulp voor hun verslaving vaak zelf. Reden om eerst aandacht te geven aan de achterliggende problemen ter vergroting van zelfbewustzijn en de bereidheid aan te haken bij verslavingsproblematiek." (Onderzoek UM in LEF, januari 2020). Aanpak via Vat van Zelfwaardering biedt perspectief voor die match, ook binnen het gezin.
