Umyli ste riad a už čakáte, že to váš partner ocení.
Zdržali ste sa v hádke a vnútorne sa dožadujete uznania za svoju štedrosť, uvádza korešpondent .
Tento tichý obchod – „urobím niečo pekné a ty ma za to pochváliš“ – mení jednoduché prejavy starostlivosti na tovar a vzťahy na pole vzájomnosti. Skutočná intimita často spočíva v nezištných gestách, ktoré si nevyžadujú okamžitú odmenu v podobe súhlasu.
Pixabay
Psychológovia tento jav vysvetľujú nedostatkom vnútorného rozpoznávania. Ak človek neocení svoje vlastné úsilie, začne sa dožadovať tohto ocenenia zvonku, pričom svojmu partnerovi prisúdi úlohu sudcu a dobrodinca.
Časom to oboch vyčerpá: jedného unaví rozdávať „body“, druhého – žiť v neustálom očakávaní ďalšej porcie uznania za základné veci. Odborníci radia praktizovať vnútornú vďačnosť voči sebe samému.
Skôr než začnete očakávať pochvalu od druhého, spýtajte sa sami seba: „Urobil som to dobre? Cením si svoj prínos?“. Tým, že sa naplníte zvnútra, prestanete partnerovi vystavovať účty a konečne budete schopní dávať zadarmo a vaše konanie sa stane ľahším a úprimnejším.
Osobná skúsenosť mnohých párov ukazuje, že opustenie systému „zoznamu chvál“ uvoľňuje obrovské množstvo energie.
Keď prestanete vypočítavať, kto komu čo citovo dlhuje, vzťah prestane byť výmenou a stane sa priestorom pre slobodnú výmenu, kde je odmenou samotná intimita, a nie zlatá hviezda v pomyselnom denníku.
Prečítajte si tiež
- Prečo kritizovať toho, koho ste si vybrali: ako zvyk poukazovať na nedostatky nahlodáva základy náklonnosti
- Čo sa stane, ak milujete fiktívnu osobu: ako vám projekcie bránia stretnúť skutočnú osobu