Tak často hľadáme dokonalú lásku z kníh a filmov, že míňame živé, hrejivé, ale chybné vzťahy.
Snaha o dokonalosť v citoch mení partnera z človeka na projekt, ktorý si večne vyžaduje revíziu, a každá hádka ho povyšuje skôr na úroveň osudovej nezlučiteľnosti než na obyčajnú ľudskú nezhodu, tvrdí korešpondentka .
Za týmto perfekcionizmom sa často skrýva detský strach: ak urobím chybu alebo si vyberiem nie najlepšieho partnera, vypadnem z lásky. Preto hľadáme chyby, porovnávame svoje vzťahy s inými, čím si pestujeme chronickú nespokojnosť.
Pixabay
Bojíme sa prijať jednoduchú pravdu – skutočná intimita sa nerodí z bezchybnosti, ale zo schopnosti dohodnúť sa s nedokonalosťou. Odborníci tvrdia, že perfekcionistický prístup vykastruje emócie a nahradí ich nekonečným auditom.
Prestávate pociťovať radosť z toho, že máte niekoho pri sebe, pretože váš mozog je zaneprázdnený vytváraním zoznamu: čo urobil zle, v čom zlyhal, ako sa mal zachovať. Láska sa stáva tvrdou prácou na dosiahnutie mýtického štandardu.
Neustály vnútorný monológ o tom, ako by veci „mali byť“, blokuje schopnosť vidieť veci také, aké sú. Môžete mať pri sebe verného, milého človeka, ale nevážiť si ho, pretože nezodpovedá vymyslenému obrazu princa na bielom koni alebo vždy usmievavej, dokonalej milenky.
Táto slepota voči skutočnej hodnote je hlavnou príčinou pocitu zničenia. Psychológovia radia presunúť pozornosť z dokonalého partnera na dostatočne dobrého partnera.
Dostatočne dobrý neznamená „tak-tak“. Znamená to spoľahlivý, rešpektujúci, schopný dialógu a úprimnej náklonnosti.
Ide o skutočného človeka z mäsa a kostí, nie o čiastkový ideál poskladaný z vašich predstáv a obáv. Keď dáte sebe a svojmu partnerovi povolenie byť neideálnym, do vzťahu príde neuveriteľná úľava.
Konečne sa môžete uvoľniť, prestať hrať rolu a byť sami sebou – unavení, niekedy otrávení, zábavní, čudní. Práve v tejto autenticite sa rodí hĺbka, ktorá tak chýba dokonalým, ale neživotným zväzkom.
Osobná skúsenosť mnohých párov, ktoré sa vzdali naháňania ducha, potvrdzuje, že keď raz prijmete, že šťastný vzťah nie je absencia problémov, ale schopnosť ich spoločne riešiť, svet sa rozjasní. Začnete si vážiť nie veľkolepé gestá, ale každodenné „vidím ťa“ a „som s tebou“, aj keď veci nie sú dokonalé.
Musíte si uvedomiť, že dokonalosť je slepá ulička. Nevedie k nej žiadna cesta, pretože existuje len v našej hlave. Existuje len cesta k skutočnému človeku so všetkými jeho ťažkosťami a svetlými stránkami. A kráčať po nej, držiac sa za ruky, je oveľa cennejšie ako osamelo stáť na mieste a čakať na mýtickú dokonalosť.
Prečítajte si tiež
- Prečo láska a odsudzovanie nemôžu žiť v jednom srdci: ako kritika mení partnera na obžalovaného
- Prečo spolu mlčať: ako sa mlčanie stáva najúprimnejším dialógom v páre