Celé desaťročia nás reklama viedla k presvedčeniu, že čistota je piskľavý, odmasťujúci zvuk, keď si prstami pretriete umytú tvár.
Oplachujeme sa agresívnymi gélmi, aby sme sa potom natreli na sterilný povrch a obnovili to, čo sme práve zničili, uvádza .
Koža nie je inertný obal, ale živá, dýchajúca bariéra ekosystému s vlastnou múdrosťou. Jej povrch pokrýva ochranný hydrolipidový plášť – tenká emulzia potu, kožného mazu a odumretých buniek, ktorá má mierne kyslé pH okolo 5,5.
Pixabay
Toto kyslé prostredie je prirodzeným štítom proti rastu patogénnych baktérií a húb. Alkalické mydlá s pH 9-10 túto obranu jednoducho zmyjú a na niekoľko hodín obnažia pokožku, než sa pomaly obnoví rovnováha.
Práve do tejto zraniteľnej medzery prenikajú dráždivé látky. Voda, najmä tvrdá a horúca, je sama o sebe silným dráždivým činidlom, ktoré vyplavuje lipidy.
Krátka chladná sprcha je vhodnejšia ako dlhý horúci kúpeľ. A intenzívne trenie uterákom narúša krehké väzby medzi bunkami rohovej vrstvy, ktoré sú už poškodené.
Odborníci v dermatológii čoraz častejšie hovoria o pojme „kyslá plechovka“. Každé agresívne pôsobenie – alkalické mydlo, exfoliácia, chlórovaná voda – prispieva k jej vyčerpaniu.
Keď sa banka vyprázdni, vzniká suchosť, citlivosť, rosacea alebo atopická dermatitída. Starostlivosť by mala byť skôr podporná ako čistiaca
Cieľom je jemne odstrániť prebytočný kožný maz a nečistoty bez toho, aby sme sa dotkli vlastného ochranného plášťa pokožky. Moderné produkty s nízkym obsahom peny alebo oleja to dokážu bez narušenia pH a bez zanechania pocitu pnutia.
Po umytí by sa vaša pleť mala cítiť príjemne, nie piskľavo. To je hlavný ukazovateľ.
Ak sa objaví pnutie, znamená to, že ochranná vrstva je poškodená a vlhkosť z hlbokých vrstiev sa začína aktívne odparovať do ovzdušia, čo spôsobuje dehydratáciu aj u mastných typov pleti. Vaša pleť nepotrebuje sterilitu.
Potrebuje zdravý, vyvážený mikrobióm a celistvú kyslú bariéru. Niekedy je pre ňu najlepšie, keď ju jednoducho necháte na pokoji a necháte jej prirodzené samoregulačné mechanizmy pracovať.
Prečítajte si tiež
- Ako môže pravidelná chôdza nahradiť polovicu liekov vo vašej lekárničke: netradičný pohľad na najzákladnejšiu aktivitu
- Prečo musíte jesť tuk, aby ste sa ho prestali báť: ako sa vďaka „zlým“ potravinám cítite plnší a pokojnejší