Welkom bij Steenbrink Counselling
Hulpbijzelfhulp
Ben je het zat om steeds maar weer te beloven: "vandaag stop ik, dit was de laatste keer"? Heb je het idee dat je eigen verslaving of de verslaving van je naaste je leven bepaalt? Wil je de verslaving een halt toeroepen en anders leren omgaan met emoties en gedrag?
Heb je als ondernemer moeite om signalen bij medewerkers te herkennen?
Ik help je het roer om te gooien. Ik bied als verslavingsexpert persoonlijke, professionele hulp bij verslavingen als je al vaker zelf hebt geprobeerd te stoppen met problematisch middelengebruik (alcohol, drugs) of obsessief gedrag (seks, relaties, eten, gamen). Ik lever maatwerk, ga uit van jouw mogelijkheden en kracht (ofwel hulp bij zelfhulp bij verslaving).
Loslaten van ingeslepen patronen gaat niet vanzelf, daar moet je bewust voor kiezen. Counselling kan je daarbij helpen. Ik bereik goede resultaten met met Vat van Zelfwaardering. Eenmaal op weg merk je dat er ruimte komt, dat je je nuchterheid herwint en je jezelf stap voor stap opnieuw leert ontdekken. Kiezen voor herstel is koersen naar hernieuwde vrijheid.
Ik werk vanuit het gedachtengoed van Positieve Gezondheid. Hulpbijzelfhulp sluit daar perfect op aan. Het gaat om de acties die jij belangrijk vindt, rekening houdend met wat je kunt. Het spinnenweb is een instrument om de aandacht te richten op de hele mens met alle wensen en behoeften (holistische benadering). Verslavingen staan ook nooit op zichzelf.
Counselling en verslaving
Counselling is een laagdrempelige vorm van psychosociale hulpverlening, persoonlijk en met aandacht. Het is resultaatgericht, pragmatisch en daagt uit om onbevooroordeeld naar je situatie te kijken. In de kern gaat het om helpen doelen te formuleren en handelen deze te bereiken. Het is geen coaching, ook geen therapie in zuivere zin maar ergens er tussen in. Het hoe en wat van counselling wordt duidelijk in een drie minuten durende animatiefilm van de ABvC.
Verslaving is een complex geheel. Herstel richt zich op het samenspel tussen verschillende levensgebieden (cliënt, omgeving, systeem). Counselling sluit goed aan bij deze aanpak om een verandering/beweging te bewerkstelligen.
Actueel
Voor het actuele nieuws van Steenbrink Counselling.
"Er is een zeer zorgelijke relatie tussen gokken, suicidaliteit, schuldenproblemen, alcoholgebruik", (Arnt Schellekens, rapporteur verslavingen in NRC, september 2023)
"Gokverslaving is een maatschappijke kostenpost die menselijke levens en omgeving kapot maakt. Het vroeg juist niet om nieuwe burgers massaal te verleiden tot aankoop van fiches of loten, maar om matiging, voorlichting en beperking. Run op de online gokmarkt was een voorzienbare blunder. Gokken is niet meer een waardevrije activiteit, net zoals tabak en alcohol verkopen". (Commentaar in NRC, juli 2023)
"Verslaving? In paniek raken als je telefoon niet in de buurt is, niet functioneren? Het aantal jongeren dat zich meldt met een sociale mediaverslaving neemt toe, vooral bij meisjes. Geef als ouder in ieder geval zelf het goede voorbeeld". (Thomas Borst in NRC, januari 2023)
"Voorkomt de wetteljke zorgplicht die goksites nu hebben daadwerkelijk problemen? Dat is nog maar de vraag. Ik kon alsnog tienduizenden euro's per maand verspelen (Jelle). Gokken achter een laptop of mobole telefoon is vgls. Marjan Olfers onder de jeugd volledig genormalisreerd. Het is laagdrempelig geworden, net als het spalen van games". (Irene de Zwaan in De Vollskrant, november 2022)
"Je hebt zingeving nodig om een verslaving echt te overwinnen. Als je weet wat je niet meer wilt (erkennen), wat wil je dan wel, waar gaat je hart naar uit? Voelen van je persoonlijke zingeving helpt je verder te komen. Dat onderstreept nog eens het belang van de geest voor het lichaam". (Machteld Huber in De Volkskrant, mei 2022)
"Het was moeilijk niet te drinken, maar het zou zwak zijn zo'n vrouw te laten lopen voor alcohol". (Ilja Leonard Pfeijffer in boekenweekspecial Mezza, april 2022)
"Niets is zo complex als verslaving aan seks. Het gaat in de regel om opvullen van innerlijke leegte a.g.v. eenzaamheid, boosheid. Seksverslaving kenmerkt zich door onbeheersbaar seksueel gedrag met ernstige gevolgen voor het dagelijkse leven, meerdere mislukte pogingen om te stoppen, toenemend seksueel risicogedrag als drug, pijnstiller of overlevingsmiddel. Wisselende gemoedstoestanden en verwaarlozing van taken in gezin, werk of vrienden". De roes van de verslaving zit in het proces. Bij seks is het feestje na het orgasme voorbij. Bij een middelenverslaving zit die roes vrijwel alleen in het gebruik van het middel zelf". (LEF magazine, maart 2022)
"Ongevraagd dickpics sturen is geen vrouwenprobleem. Misbruik door mannen is een mannenprobleem. Eigen eerherstel van Overmars getuigd van minachting en is appèl aan voetbalwereld om nu moreel kompas te tonen. Wie ongevraagd foto's van zijn geslachtsdeel naar collega's stuurt heeft een probleem dat waarschijnlijk niet in zes weken te genezen is". (Wieteke van Zeil in Volkskrant-commentaar, februari 2022)
"Dry January: wat doet een maand zonder alcohol met je? Besef dat fysieke ontwenningverschijnselen weer verdwijnen. Er is een kentering gaande. Mensen willen gezonder leven. Lukt het jou of is het tijd voor professionele hulp?" (Pascale Thewissen in de De Limburger, januari 2022)
"Zie verslaving als een perfect storm waarbij meerdere factoren (biologische, psychologische en sociale) die een risico vormen samenkomen. Corona maakt de groep die al kwestbaar was nog kwetsbaarder". (Otten in onderzoek van Vox, augustus 2021)
"Iedere verslaafde heeft een eigen persoonlijk verhaal met daarin een gemeenschappelijke noemer: moeite hebben met (h)erkennen van emoties. En een haast ondefinieerbare onrust die de verslaving voedt. Opnieuw leren voelen begint met eerlijkheid en openheid. Vechten tegen je verslaving helpt niet, durf te accepteren dat je een verslavingsprobleem hebt". (Verslavingsexpert Kim Hamers in Gezond in Limburg, juli 2021)
"Waarom vinden we ongezond eten toch zo verslavend lekker? Er is geen gemakkelijk antwoord. De voedelindustrie werkt verslaving aan ongezond voedsel onmiskenbaar in de hand. Maar we hebben ook te maken met aangeleerd gedrag en daar kun je iets aan doen". (Gezond idee magazine van MUMC+, juni 2021)
"Accepteren en loslaten is een gedicht van Nelsen Mandela dat Janine Janke gebruikte in haar meditatie. Zeer relevant bij aanpak van verslavingen". (Meditatie.live, mei 2021)
"Als ik niet gamede was ik nog geobsedeerd door herinneringen van vorige gamesessies of de honger naar de volgende. Vooral als ik tussen het gamen door naar porno keek voelde ik me onmogelijk slecht. Ik zwoer geen porno meer te kijken. Het lukte nog ook. Elke keer dat ik werd bevangen door de drang naar porno, ging ik gewoon nog harder gamen......" (Michiel Smit in Gameboy, verhaal van een verslaving, april 2021)
"Achter elke verslaafde staan zeker vier mensen die in stilte lijden onder die onstilbare zucht naar drank, drugs of seks van die ander. Zij hebben dringend hulp nodig, want vaak proberen zij hun dierbare te redden. Tot ze er zelf aan onderdoor gaan. Net als ik." (Annemiek Toonen in Brabants Dagblad, maart 2021)
"Nu is niet iedereen die porno kijkt verslaafd, maar vaak heeft porno wel invloed op de relatie. Zeker als er stiekem over gedaan wordt. Schaamte, schuldgevoel, spijt. Je voornemen om er mee te stoppen, maar dat toch niet doen. Daar wordt je relatie niet leuker van. En het heeft een groot effect op de manier waarop je over je zelf denkt. Gebrek aan zelfwaardering is een belangrijk thema in het werk van Gertjan van Zessen." (Jeroen de Jong in inleiding Podcast #51 De Praktijkvader, februari 2021)
"Vrouwen met een drankprobleem worden harder veroordeeld dan mannen." (Wencke de Wildt, Jellinek in Esta, januari 2021)
